蚂蚁庄园健身过后什么时候吃饭更适宜?这个问题是庄园小课堂2020年11月6日的题目，那么大家对于健身有多少了解呢?健身过后是“半小时后”吃饭好还是“立即吃”好呢?下面99单机小编为大家带来了蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案，快来看看吧。

蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案

2020年11月6日问题：

健身过后什么时候吃饭更适宜

半小时后

立即吃

2020年11月6日答案：

半小时后

小知识：

许多人运动完马上就吃饭，尤其是刚从健身房出来的帅哥们，感觉此时特别饥饿，立马就吃饭。其实这样是非常不好的，因为刚健身完，身体还处于兴奋状态，血管扩张，立马饮食会对身体很大伤害。应在锻炼完30到90分钟之间饮食最好，尤其是练肌肉，此时更应该补充足够的蛋白质。以供身体吸收。

以上就99单机是小编为大家带来的蚂蚁庄园小课堂2020年11月6日答案，希望对各位蚂蚁庄园用户有所帮助。