四季养生馆安卓版手机版

四季养生馆app是基于四季养生原理为人们提供权威养生指南的软件，让你拥有健康四季，在这里你能学到很多养生知识，有兴趣的朋友可以下载了。

软件特色

1、日日养生，月月养生，四季养生。春夏秋冬养生大不同，四季养生馆给你最权威最全面的四季养生指南，但愿你拥有健康四季;

2、四季更迭，人体机能变化大有不同，应对不同季节问题，更有针对性的养生保健尽在四季养生，养生效果更为显著，身体的变化，你能看得见;

3、丰富并具针对性的养生资讯，专业小编精心整理，每日更新，不容错过，大家都在看。

四季养生馆春季养生

一、春季调摄养生1.春调2.春困3.春捂4.春游5.春炼二、春季饮食调养1.饮食要减酸，增甜2.多食用新鲜蔬菜3.春宜食粥三、春季防病保健1.慎防流感2.防治旧病复发3.怎样应对春燥4.春季要防肝病5.怎样发现患了肝病6.老年初春防面瘫7.春病冬养8.室外锻炼防皮炎9.仲春需防花粉过敏10.春季常用中药

四季养生原则

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

同名书籍介绍

人们只有顺时养生，才能健康长寿。本书以春夏秋冬为主线，以生活小贴士、养生小食谱、保健小医生、运动小教练、长寿小秘诀、风俗小常识为栏目，从调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等方面加以阐释，提醒人们要根据春夏秋冬季节的不同来安排自己的生活，同时还简要介绍了节气和习俗。本书内容全面，通俗易懂，便于操作，精巧的版面设计定会让您耳目一新，将会使您在轻松的阅读中掌握四季养生的知识和方法。本书可以作为儿女送给父母、亲朋、好友的温馨的节日礼物。

小编推荐