Sleep Booster app官方版安卓版

Sleep Booster是一款作用在手机上的助眠软件，它能够帮助用户更快的进入睡眠状态，可以有效地提高您的睡眠质量，此外软件还会进行录音，帮助您找到睡眠不好的根源，有兴趣的朋友欢迎下载。

软件特色

睡眠增强工作原理

平静的深呼吸导致中枢神经系统抑制作用的主导。它可以调节压力和心跳，将注意力集中在呼吸上，从而分散不必要的想法。深度受控的呼吸在进化上与休息和放松的感觉有关。此外，舒缓的声音为放松和获得积极情绪提供了机会，有效降低了入睡前兴奋的可能性。

呼吸技术可以用低振幅的睡眠波(θ和δ波)更可靠地替代觉醒节律(α和β波)，从而使睡眠更加持久。冥想课程可促进深度放松，使身体深入持久地睡眠。睡前冥想定性改善了最脆弱的REM阶段，使您可以完成整个睡眠周期，并在早晨感到精力充沛。

良好的深度睡眠后，您的身体得以恢复并准备充分发挥功能。悦耳的闹铃旋律让您轻柔，逐渐，无压力地醒来。在一天的第一分钟保持积极的情绪和思想非常重要。

软件亮点

1.睡眠质量评估：向您提供视觉睡眠报告，让您更好地了解睡眠质量;

2.电话咨询：立即预约(或实时)进行失眠咨询，在线医生将一对一地解答您的疑问;

3.康复中心：根据患者的病情提供每日睡眠康复视频和与视频有关的辅助指导，例如床和起床时间，放松训练音频等。

软件优势

要检查所有噪音，请将手机转到横向模式，收缩缩放，拖动移动。

记录你睡觉时的所有噪音。

测量整个录音的音量，并将其显示在图表上。

录制时间长达11小时。

在后台模式下也可运行。

小编点评

非常不错的一款助眠软件，长期使用的话，可以明显的感受到自己精神状态的变化，推荐各位下载体验。