咩咩睡眠手机版

咩咩睡眠app下载，99单机网提供咩咩睡眠手机版最新安装包，咩咩睡眠app是一款帮助你快速入眠，并且可以提高你睡眠质量的软件，内涵超多声音，帮助你放松神经和心理，引导你进入睡眠。

咩咩睡眠app介绍

咩咩睡眠app是一款简单好用的睡眠辅助工具，我们有清风般温柔的音乐和疗愈极强的催眠语音，可以帮助大家放松，冥想，入眠。还能有效缓解失眠症状。

咩咩睡眠app功能

放松、和缓的睡眠引导，营造睡眠的心理舒适区，让您体会渐渐进入梦境中的美好过程。

安全、舒适的内容，全部经过专业心理咨询顾问审议，严格遵循睡眠专业理论指导。

温暖、平和的语音，由专业配音演员及广播主持人精心录制的人声。

咩咩睡眠app特色

轻缓的旋律，平静舒眠，帮你减轻压力。

缓解大脑皮层，引导深度睡眠，告别失眠梦魇。

工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音。

更新日志

新增冥想、轻音乐曲库音乐

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睡前使用电子产品成了很多人的一个潜移默化的生活习惯，睡前不把微博、抖音、朋友圈刷一遍，就会觉得哪里都不对劲。

大部分人习惯在睡前使用电子产品，一半以上的人更是习惯将电子产品带上床。还有失眠压力大的人群，要借助手机才能睡，觉得让眼睛疲劳到一定程度自然就能睡着了。

其实电子产品又伤眼，蓝光也会影响睡眠质量，尽量减少使用电子设备哦。

蓝光在人体生物钟节律的调节中起着重要作用。有研究表明，睡前暴露在含有蓝光的强光下，对睡眠质量和入睡时间的影响较不含蓝光的更大。因此，建议睡前减少各类电子产品如手机、平板等的使用，同时尽量调低灯的亮度，这样有益于我们更好的入睡和保证良好的睡眠质量。