运动健身速成fit手机版

运动健身速成fitapp下载是一款运动健身的软件，为你个人制动的健身计划让你每天只需几分钟的锻炼就有一个健康身体，喜欢健身运动的就赶紧来下载吧！

运动健身速成fit应用介绍

运动健身每天做，坚持练出好身材

若风运动健身速成针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身;动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高;坚持健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神;

运动健身速成fit特色

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，

为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，

你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

运动健身速成fit特点

*热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm起来，让您避免酸痛和受伤

*自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

*体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步

*自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

*详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

*精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质